前日より0.8kg増加して、56.4kg [健康]
今朝の体重は、昨日の入浴後より0.8キロ増加して、56.7キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、やや小さい方である。その理由は、例によって、就寝中未明に便通がかなりあったことだと思われる。
朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が57キロ台前半に収まるかどうかは、微妙である。
今日は、「一日おき(月・水・金)」のスケジュールの、木曜日に当たるので、ジョギングはもちろん、ウォーキングも休みにする。
その他の諸数値は、昨日の朝食前より、大幅に好くなっている。まあ、昨日が悪すぎたので、ここは、当然だろう。
朝食前の体重 57.2kg 体脂肪率 18.8%(標準)
内臓脂肪レベル 6.5(標準) 基礎代謝 1395kcal
BMI 20.9 年齢 49歳
全身皮下脂肪率 12.9% 体幹皮下脂肪率 11.1%
両腕脂肪率 16.1% 下肢脂肪率 15.8%
全身骨格筋率 30.4% 体幹骨格筋 25.2%
両腕骨格筋率 36.8% 両脚骨格筋率 47.8%
朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が57キロ台前半に収まるかどうかは、微妙である。
今日は、「一日おき(月・水・金)」のスケジュールの、木曜日に当たるので、ジョギングはもちろん、ウォーキングも休みにする。
その他の諸数値は、昨日の朝食前より、大幅に好くなっている。まあ、昨日が悪すぎたので、ここは、当然だろう。
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内臓脂肪レベル 6.5(標準) 基礎代謝 1395kcal
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両腕脂肪率 16.1% 下肢脂肪率 15.8%
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価格:1,071円(税込)
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