午前中は、体重は0.3kg増加して、その他の諸数値はそこそこ [健康]
昼食前の体重は、今朝より0.3キロ増加して、56.0キロとなった。
まあ、低い水準で推移している。
昼食は、あまりお腹がすいていなかったので、ヤマザキの焼き菓子一個とカスピ海ヨーグルトを180ml食べただけなので、それなりの体重増加が見込まれるが、午後から便通があるかもしれないので、夕方の体重はそれ次第だろう。
今日は水曜日だが、これまでに書いてきたように「特別休養日」なので、ジョギング・ウォーキングは休みである。
その他の諸数値は、直近で、比較の対象が無いが、まあ、このところではそこそこの数字だろう。
昼食前の体重 56.0kg 体脂肪率 19.2%(標準)
内臓脂肪レベル 6.0(標準) 基礎代謝 1373kcal
BMI 20.4 年齢 48歳
全身皮下脂肪率 13.1% 体幹皮下脂肪率 11.3%
両腕皮脂肪 16.6% 下肢脂肪率 16.3%
全身骨格筋率 30.1% 体幹骨格筋 24.8%
両腕骨格筋率 36.8% 両脚骨格筋率 47.5%
まあ、低い水準で推移している。
昼食は、あまりお腹がすいていなかったので、ヤマザキの焼き菓子一個とカスピ海ヨーグルトを180ml食べただけなので、それなりの体重増加が見込まれるが、午後から便通があるかもしれないので、夕方の体重はそれ次第だろう。
今日は水曜日だが、これまでに書いてきたように「特別休養日」なので、ジョギング・ウォーキングは休みである。
その他の諸数値は、直近で、比較の対象が無いが、まあ、このところではそこそこの数字だろう。
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内臓脂肪レベル 6.0(標準) 基礎代謝 1373kcal
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両腕皮脂肪 16.6% 下肢脂肪率 16.3%
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価格:1,071円(税込)
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