前日より１．５ｋｇ増加して、５５．７ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より１．５キロ増加して、５５．７キロとなった。
　この増加幅は、休養日明けとして、かなり大き方である。そうなった理由は、このところいつものようにあった「未明の便通」が無かったからだと思われる。
　ただ、水準としては、まだまだ小さいので、あまり大きい方に振れるのも困るが、この程度ならいいだろう。

　今日も、ここまで書いているように、「特別休養日」なので、ジョギング・ウォーキングは休みである。

　その他の諸数値は、昨日の入浴前よりも、大幅に好くなっている。まあ、体重が昨日より０．６キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重　５５．７ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１７．９％（標準）
　内臓脂肪レベル　６．５（標準）　基礎代謝　 １３７４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２０．３　　　　　年齢　４７歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．２％　 　　体幹皮下脂肪率　１０．５％
　両腕脂肪率　　　１５．４％　　　下肢脂肪率　１５．０％
　全身骨格筋率 　　３０．７％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．６％
　両腕骨格筋率　　３７．０％　 　 両脚骨格筋率 　４８．０％