午前中は、体重は0.1kg落ちて、その他の諸数値は、少し好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より0.1キロ落ちて、55.6キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずで、便通が少しあったので、それで、体重が、0.1キロだが、落ちたものと思われる。
昼食は、あまりお腹がすいていなかったので、ヤマザキの焼き菓子一個とカスピ海ヨーグルトを180ml食べただけなので、それなりの体重増加が見込まれるが、午後から便通があるかもしれないので、夕方の体重はそれ次第だろう。
今日は土曜日だが、これまでに書いてきたように「特別休養日」なので、ジョギング・ウォーキングは休みである。
その他の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。体重が0.5キロ大きくなっているので、当然だろう。
昼食前の体重 55.6kg 体脂肪率 17.6%(標準)
内臓脂肪レベル 5.5(標準) 基礎代謝 1373kcal
BMI 20.3 年齢 47歳
全身皮下脂肪率 12.0% 体幹皮下脂肪率 10.3%
両腕皮脂肪 15.2% 下肢脂肪率 14.8%
全身骨格筋率 30.7% 体幹骨格筋 25.8%
両腕骨格筋率 37.2% 両脚骨格筋率 48.1%
昼食は、あまりお腹がすいていなかったので、ヤマザキの焼き菓子一個とカスピ海ヨーグルトを180ml食べただけなので、それなりの体重増加が見込まれるが、午後から便通があるかもしれないので、夕方の体重はそれ次第だろう。
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その他の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。体重が0.5キロ大きくなっているので、当然だろう。
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内臓脂肪レベル 5.5(標準) 基礎代謝 1373kcal
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価格:1,071円(税込)
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