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前日より0.5kg増加して、55.6kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の入浴後より0.5キロ増加して、55.6キロとなった。
 この増加幅は、休養日明けとして、かなり小さい方である。そうなった理由は、今朝は、起床直後に便通がかなりあったことだと思われる。

 これで、水準としては、小さい方を維持しているので、特別休養日が続いても、このままいってほしい。

 今日は、日曜日なので、定例休養日である。

 その他の諸数値は、昨日の入浴前よりも、少し悪くなっている。まあ、体重が昨日と同じなので、少し好くない傾向である。

朝食前の体重 55.6kg     体脂肪率  18.0%(標準)
 内臓脂肪レベル 6.0(標準) 基礎代謝  1372kcal
 BMI      20.3     年齢 47歳  
 全身皮下脂肪率  12.3%    体幹皮下脂肪率 10.6%
 両腕脂肪率   15.6%   下肢脂肪率 15.2%
 全身骨格筋率   30.5%    体幹骨格筋   25.5%
 両腕骨格筋率  37.0%    両脚骨格筋率  47.9%
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