午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、僅かに好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝と変わらずで、56.1キロだった。これは、午前中、車で外出して暑い中を走ったので、また飲まず食わずだったので、便通は少しあったので、それで、体重の増減が無かったものと思われる。
昼食は、今日は、あまりお腹がすいていなかったので、ヤマザキの焼き菓子1個と、カスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それほどボリュームがあると思われないが、午後からの便通があるかどうかで、それにより夕方の体重がどう出るか、様子を見たい。
今日は日曜日だが、これまでと同じように「特別休養日」なので、ジョギング・ウィーキングは休みである。
その他の諸数値は、昨日の昼食前よりは僅かに好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。
昼食前の体重 56.1kg 体脂肪率 16.8%(標準)
内臓脂肪レベル 6.0(標準) 基礎代謝 1386kcal
BMI 20.5 年齢 47歳
全身皮下脂肪率 11.6% 体幹皮下脂肪率 9.9%
両腕皮脂肪 14.5% 下肢脂肪率 14.0%
全身骨格筋率 31.2% 体幹骨格筋 26.4%
両腕骨格筋率 37.5% 両脚骨格筋率 48.5%
昼食は、今日は、あまりお腹がすいていなかったので、ヤマザキの焼き菓子1個と、カスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それほどボリュームがあると思われないが、午後からの便通があるかどうかで、それにより夕方の体重がどう出るか、様子を見たい。
今日は日曜日だが、これまでと同じように「特別休養日」なので、ジョギング・ウィーキングは休みである。
その他の諸数値は、昨日の昼食前よりは僅かに好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。
昼食前の体重 56.1kg 体脂肪率 16.8%(標準)
内臓脂肪レベル 6.0(標準) 基礎代謝 1386kcal
BMI 20.5 年齢 47歳
全身皮下脂肪率 11.6% 体幹皮下脂肪率 9.9%
両腕皮脂肪 14.5% 下肢脂肪率 14.0%
全身骨格筋率 31.2% 体幹骨格筋 26.4%
両腕骨格筋率 37.5% 両脚骨格筋率 48.5%
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)
コメント 0