午前中は、体重は０．１キロ落ちて、その他の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、朝の体重より０．１キロ落ちて、５５．６キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通も少しあったので、それで体重が、０．１キロだが落ちたものと思われる。
　まあ、このところ一長一短はあるが５５キロ台は維持できていたので、まあまあといえる。

　昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き１個と明示ブルガリアヨーグルトを１８０ｍｌほど食べたので、それなりのボリュームはあると思われ、まあ、夕方の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

　今日は火曜日で、これまで通り、特別休養日を続けているので、ジョギング・ウォーキングは休みである。

　その他の諸数値は、体重が昨日の朝より少し好くなっている。体重が０．２キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは、いい傾向である。

昼食前の体重　５５．６ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１７．６％（標準）
　内臓脂肪レベル　５．５（標準）　基礎代謝　 １３７３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２０．３　　　　　年齢　４７歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．０％　 　　体幹皮下脂肪率　１０．３％
　両腕脂肪率　　　１５．２％　　　下肢脂肪率　１４．８％
　全身骨格筋率 　　３０．７％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．８％
　両腕骨格筋率　　３７．１％　 　 両脚骨格筋率 　４８．１％