前日より、０．６キロ増加して、５５．８ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．６キロ増加て、５５．８キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、小さい方だ。その理由は、今日就寝中未明に便意で目が覚めトイレに立ったところ、便通が少しあったことだと思われる。
　まあ、まあ、何とか、５６キロ台には乗らずに済んだ。

　相変わらず特別休養日が続いているが、まあ、お盆が過ぎて、台風の影響も無くなった頃に、この特別休養日を終える目途としておきたい。

　今日は木曜日で、これまで通り、特別休養日を続けているので、ジョギング・ウォーキングは休みである。

　その他の諸数値は、体重が昨日の朝より０．１キロだが小さくなっていのにこちらの数字が好くなるというのは、いい傾向である。

朝食前の体重　５５．６ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１８．１％（標準）
　内臓脂肪レベル　６．０（標準）　基礎代謝　 １３７５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２０．４　　　　　年齢　４７歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．３％　 　　体幹皮下脂肪率　１０．６％
　両腕脂肪率　　　１５．６％　　　下肢脂肪率　１５．２％
　全身骨格筋率 　　３０．６％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．５％
　両腕骨格筋率　　３７．０％　 　 両脚骨格筋率 　４８．０％