午前中は、体重は０．１キロ落ちて、その他の諸数値は少しに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．１キロ落ちて、５８．０キロとなった。
　今日からウォーキングを再開させる予定なのだが、どうも雨が降ったり止んだりで、「雨雲の動き」（Ｙａｈｏｏ天気・災害）を見てみると、ウォーキングの時間頃には雨雲がかかっているので、やれないかもしれない。　

　昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、小粒饅頭２個と明示ブルガリアヨーグルトを１８０ｍｌほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、まあ、夕方の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

　今日は月曜日で、ウォーキングをすれば、クール初日ということになるが、どうなることか。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。体重が昨日の昼食前より１．１キロ大きくなっているので、当然だろう。

昼食前の体重　５８．０ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１８．０％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝　 １４１２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．２　　　　　年齢　５０歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．４％　 　　体幹皮下脂肪率　１０．８％
　両腕脂肪率　　　１５．３％　　　下肢脂肪率　１５．０％
　全身骨格筋率 　　３０．８％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．７％
　両腕骨格筋率　　３７．０％　 　 両脚骨格筋率 　４８．２％