午前中は、体重は０．４キロ落ちて、その他の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．４キロ落ちて、５８．２キロとなった。
　今日も雨が降ったり止んだりで、「雨雲の動き」（Ｙａｈｏｏ天気・災害）を見てみると、午後は大体雨雲がかかっているので、今日もウォーキングはやれないだろう。　

　昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、小粒饅頭２個と明示ブルガリアヨーグルトを１８０ｍｌほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、まあ、夕方の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し悪くなっている。体重が昨日の昼食前より小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重　５８．２ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１８．６％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝　 １４１３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．２　　　　　年齢　５０歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．８％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．１％
　両腕脂肪率　　　１５．９％　　　下肢脂肪率　１５．５％
　全身骨格筋率 　　３０．５％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．３％
　両腕骨格筋率　　３６．９％　 　 両脚骨格筋率 　４７．９％