午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、その他の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．２キロ落ちて、５９．２キロとなった。
　今日も、午後から雨という天気予報（Ｙａｈｏｏ！天気・災害）だが、「雨雲の動き」を見てみると、それほど雨雲はかかっていないので、今日はウォーキングを再開できるかもしれない。

　昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、小粒饅頭２個と明示ブルガリアヨーグルトを１８０ｍｌほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、まあ、夕方の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。体重が昨日の昼食前より１．０キロ大きくなっているので、当然だろう。

昼食前の体重　５９．２ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１８．５％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４３１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．６　　　　　年齢　５１歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．８％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．１％
　両腕脂肪率　　　１５．６％　　　下肢脂肪率　１５．３％
　全身骨格筋率 　　３０．８％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．６％
　両腕骨格筋率　　３７．０％　 　 両脚骨格筋率 　４８．１％