午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、５９．５キロだった。
　今日はウォーキングを再開したいと考えているが、今日も、午後から雨という天気予報（Ｙａｈｏｏ！天気・災害）だが、「雨雲の動き」を見てみると、それほど雨雲はかかっていないので、どうなることか。

　昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、小粒饅頭２個と明示ブルガリアヨーグルトを１８０ｍｌほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、まあ、夕方の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前よ僅かに少し好くなっている。体重が昨日の昼食前より０．３キロ大きくなっているので、当然だろう。

昼食前の体重　５９．５ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１８．４％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４３６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．７　　　　　年齢　５１歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．７％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．１％
　両腕脂肪率　　　１５．５％　　　下肢脂肪率　１５．２％
　全身骨格筋率 　　３０．９％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．７％
　両腕骨格筋率　　３７．０％　 　 両脚骨格筋率 　４８．２％