前日より、1．６キロ増加して、５９．５ｋｇ。昨日の朝と同じ体重

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、５９．５キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測よりは少し大きく出たが、まあ、今後へ向けての一つの目安とはなろう。
　ただ、昨日のウォーキング程度では、翌朝の体重を小さくすることはできなかった。ただ、増加もせず、全く同じとなった。

　今日は、天気予報（Ｙａｈｏｏ！天気・災害）によると、一日中、小雨ということになるが、今は降っていないので、案外、予報は「外れ」かもしれない。
　ウォーキングできるかどうか？
　
　その他の諸数値は、昨日の朝に比べると僅かに好くなっている。体重が昨日の朝同じなので、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向だろう。

朝食前の体重　５９．５ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１８．４％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４３６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．７　　　　　年齢　５１歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．８％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．１％
　両腕脂肪率　　　１５．６％　　　下肢脂肪率　１５．２％
　全身骨格筋率 　　３０．８％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．６％
　両腕骨格筋率　　３７．０％　 　 両脚骨格筋率 　４８．２％