前日より、１．２キロ増加して、５９．８ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．２キロ増加して、５９．８キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きくも小さくもない。
　
　今日は、天気予報（Ｙａｈｏｏ！天気・災害）によると、雨は降らないようなので、ウォーキングを予定している。

　その他の諸数値は、昨日の朝に比べると少し好くなっている。体重が昨日の朝より０．３キロ大きくなっているので、こちらの数字が好くなるのは、当然だろう。

朝食前の体重　５９．８ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１８．０％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４４３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．８　　　　　年齢　５１歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．５％　 　　体幹皮下脂肪率　１０．９％
　両腕脂肪率　　　１５．１％　　　下肢脂肪率　１４．７％
　全身骨格筋率 　　３１．１％　 　 体幹骨格筋 　 ２６．０％
　両腕骨格筋率　　３７．０％　 　 両脚骨格筋率 　４８．５％