前日より、1．８ｋｇ増加して、５８．２ｋｇ。昨日の朝より０．２ｋｇ大きくなる

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．８キロ増加して、５８．２キロとなった。この増加幅は昨夜の予測より少し大きくなってしまった。特にこれといった理由は見あたらないが、昨日の朝の体重よりは、０．２キロ大きくなってしまった。

　今日はウォーキングは、天気が、雨模様で、あまり好くないので、ここで、休養日を挟むこととする。今後も、休養日は、曜日で決めるのではなくて、空模様によって決めていきたいと思ってる。

　その他の諸数値は、昨日の朝に比べると少し好くなっている。体重が昨日の朝より０．２キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重　５８．２ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１７．５％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝　 １４１８ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．２　　　　　年齢　５０歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．１％　 　　体幹皮下脂肪率　１０．５％
　両腕脂肪率　　　１４．８％　　　下肢脂肪率　１４．４％
　全身骨格筋率 　　３１．１％　 　 体幹骨格筋 　 ２６．１％
　両腕骨格筋率　　３７．０％　 　 両脚骨格筋率 　４８．４％