午前中は、体重は０．１キロ落ちて、その他の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．１キロ増加して、５９．１キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通は全く無く排尿も少なかったので、それで体重が、０．１キロだが、増加したものと思われる。

　今日は月曜日だが、午後から所用があって、ウォーキングの時間を照れないので、休養日とする。

　昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き２個とフジッコのカスピ海ヨーグルトアヨーグルトを１８０ｍｌほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、夕方の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前より少し悪くなっている。体重が昨日の昼食前より０．１キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重　５９．１ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１８．３％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４３０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．６　　　　　年齢　５１歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．７％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．０％
　両腕脂肪率　　　１５．５％　　　下肢脂肪率　１５．２％
　全身骨格筋率 　　３０．８％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．７％
　両腕骨格筋率　　３７．０％　 　 両脚骨格筋率 　４８．２％