午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、その他の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．２キロ落ちて、５９．９キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通は全く無く排尿はそれなりにあったので、それで体重が０．２キロだが落ちたものと思われる。

　今日は水曜日だが、昨日も休んでいるので、休養日明けということになる。

　ただし、今日も、今のところ天気は悪く気温も高くないので、どうも気分が乗らないが、体重は大きく出ているので、どうしたものか。

　昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き２個とフジッコのカスピ海ヨーグルトアヨーグルトを１８０ｍｌほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、夕方の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前より少し悪くなっている。体重が昨日の昼食前と同じなのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だろう。

昼食前の体重　５９．９ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１８．６％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４４２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．９　　　　　年齢　５２歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．９％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．３％
　両腕脂肪率　　　１５．６％　　　下肢脂肪率　１５．３％
　全身骨格筋率 　　３０．８％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．６％
　両腕骨格筋率　　３７．０％　 　 両脚骨格筋率 　４８．２％