午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．２キロ落ちて、５９．４キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通は全く無く排尿はそれなりにあったので、それで体重が０．２キロだが落ちたものと思われる。

　今日は木曜日だが、月曜日から休み続けているので、三連続休養日明けということになる。

　ただし、今日も、今のところ天気は悪く気温も高くないので、どうも気分が乗らないが、体重は５９キロ台前半なので、どうしたものか。

　昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き２個とフジッコのカスピ海ヨーグルトアヨーグルトを１８０ｍｌほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、夕方の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前より少し悪くなっている。体重が昨日の昼食前より０．５キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重　５９．４ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１９．４％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４３０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．７　　　　　年齢　５２歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．３％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．６％
　両腕脂肪率　　　１６．４％　　　下肢脂肪率　１６．２％
　全身骨格筋率 　　３０．４％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．０％
　両腕骨格筋率　　３６．７％　 　 両脚骨格筋率 　４７．７％