午前中は、体重は0.1キロ落ちて、その他の諸数値は少し好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より0.1キロ落ちて、59.2キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通は全く無く排尿はそれなりにあったので、それで体重が0.1キロだが落ちたものと思われる。
今日は金曜日で、昨日ウォーキングをしているので、休養日明け二日目ということになる。
今日も、昨日のように、速足ではなく普通の歩き方では、どうなるか試して見たい。
昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き2個とフジッコのカスピ海ヨーグルトアヨーグルトを180mlほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、開始前の体重は、午後からの便通次第ということになろう。何とか、59キロ台には収まるだろう。
その他の諸数値は、昨日の昼食前より少し好くなっている。体重が昨日の昼食前より0.1キロ小さくなっているのにこちらの数字が好くなるというのは、いい傾向だ。
昼食前の体重 59.2kg 体脂肪率 19.0%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝 1428kcal
BMI 21.6 年齢 51歳
全身皮下脂肪率 13.1% 体幹皮下脂肪率 11.4%
両腕脂肪率 16.1% 下肢脂肪率 15.8%
全身骨格筋率 30.5% 体幹骨格筋 25.2%
両腕骨格筋率 36.7% 両脚骨格筋率 47.9%
今日は金曜日で、昨日ウォーキングをしているので、休養日明け二日目ということになる。
今日も、昨日のように、速足ではなく普通の歩き方では、どうなるか試して見たい。
昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き2個とフジッコのカスピ海ヨーグルトアヨーグルトを180mlほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、開始前の体重は、午後からの便通次第ということになろう。何とか、59キロ台には収まるだろう。
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価格:1,071円(税込)
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