前日より、２．１キロも増加して、５９．８ｋｇ。

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より２．１キロ増加して、５９．８キロとなった。
　この増加幅は、昨夜の予測を大幅に上回るものだ。上回った理由は、夕食後夜間の余計な飲食で、昨夜書いたもの以外に、どら焼き１個とサントリーの伊右衛門を２００ｍｌほどんだことだと思われる。

　今日はあまり天気は好くない。
　また、今日は、１３：３０から、プロ野球・広島×阪神戦があるので、それをＰＣ観戦するため、今日はウォーキングは休みとする。

　その他の諸数値は、昨日の朝と比べると、好悪交々だ。

朝食前の体重　５９．８ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１９．５％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４３６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．６　　　　　年齢　５２歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．５％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．８％
　両腕脂肪率　　　１６．５％　　　下肢脂肪率　１６．３％
　全身骨格筋率 　　３０．４％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．０％
　両腕骨格筋率　　３６．６％　 　 両脚骨格筋率 　４７．７％