ついに６０ｋｇを超える。前日より、２．６キロ増加して、６０．５ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より２．６キロ増加して、６０．５キロとなった。ついに、６０キロの壁を超えてしまった。
　この増加幅は、昨夜の予測より、大幅に大きくなってしまった。そうなった理由は、昨夜の夕食後夜間の余計な飲食の他に、どら焼き２個を食べ、サントリ―の伊右衛門を２００ｍｌほど飲んだことだと思われる。ダイエットに「間食」は禁物と言われているが、まあ、それが我慢できないのが、実情だ。

　今日は、天気は好いので、速足ウォーキングで頑張ってみたい。
　
　その他の諸数値は、昨日の朝と比べると、少し悪くなっている。体重が０．９キロ増加しているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。

朝食前の体重　６０．５ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１９．６％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４４７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．１　　　　　年齢　５３歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．６％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．９％
　両腕脂肪率　　　１６．５％　　　下肢脂肪率　１６．３％
　全身骨格筋率 　　３０．４％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．０％
　両腕骨格筋率　　３６．６％　 　 両脚骨格筋率 　４７．８％