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午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は好悪交々 [健康]

 昼食前の体重は、今朝と変わらずで、60.5キロだった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通は全く無かったし排尿もあまりなかったので、それで体重の増減が無かったものと思われる。

 今日は火曜日で、天気は好いのだが、体重が60キロを超えているので、ジョギングするかどうか、思案中。

 昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き2個とフジッコのカスピ海ヨーグルトを200mlほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、開始前の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、好悪交々。

昼食前の体重 60.5kg     体脂肪率  19.0%(標準)
 内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝  1450kcal
 BMI      22.1     年齢 52歳  
 全身皮下脂肪率  13.2%    体幹皮下脂肪率 11.6%
 両腕脂肪率   16.0%   下肢脂肪率 15.7%
 全身骨格筋率   30.7%    体幹骨格筋   25.4%
 両腕骨格筋率  36.9%    両脚骨格筋率  48.1%
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