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朝の体重が久しぶりに59kg台。前日より0.1kg落ちて、59.9kg [健康]

 朝食前の体重は、昨日の入浴後より0.1キロ落ちて、61.4キロとなった。いつもは増加するのに、ここで落ちた理由は、今日未明就寝中、便意で目が覚めトイレに立たところ、便通がそれなりにあったことだと思われる。
 まあ、久ぶりに、朝の体重がギリギリだが59キロ台に落ちてくれた。

 今日は、天気は悪く、気温も高くはないが、体重がかなり大きくなっていしまっているので、ウォーキングしなければならないだろう。

 その他の諸数値は、昨日の朝と比べると、好悪交々である。

朝食前の体重 59.9kg     体脂肪率  18.7%(標準)
 内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝  1442kcal
 BMI      21.9     年齢 52歳  
 全身皮下脂肪率  12.9%    体幹皮下脂肪率 11.3%
 両腕脂肪率   15.7%   下肢脂肪率 15.4%
 全身骨格筋率   30.8%    体幹骨格筋   25.5%
 両腕骨格筋率  36.9%    両脚骨格筋率  48.1%
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