午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は少し悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝今朝と変わらずに59.9キロだった。これは、午前中、調剤薬局でお茶サーバーから緑茶を18おmlほど飲んだが、便通も少しあったので、それで体重の増減が無かったものと思われる。
今日は土曜日で、天気は昼前から好くなってきたので、午後からのウォーキングはできそうだ。
昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き2個とフジッコのカスピ海ヨーグルトを200mlほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、開始前の体重は、午後からの便通次第ということになろう。
その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し悪くなっている。体重が0.9キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
昼食前の体重 59.9kg 体脂肪率 18.4%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝 1443kcal
BMI 21.9 年齢 52歳
全身皮下脂肪率 12.8% 体幹皮下脂肪率 11.2%
両腕脂肪率 15.5% 下肢脂肪率 15.2%
全身骨格筋率 30.9% 体幹骨格筋 25.7%
両腕骨格筋率 37.1% 両脚骨格筋率 48.2%
今日は土曜日で、天気は昼前から好くなってきたので、午後からのウォーキングはできそうだ。
昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き2個とフジッコのカスピ海ヨーグルトを200mlほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、開始前の体重は、午後からの便通次第ということになろう。
その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し悪くなっている。体重が0.9キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
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価格:1,071円(税込)
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