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前日より、1.8キロ増加して、59.6kg [健康]

 朝食前の体重は、昨日の入浴後より1.8キロ落ちて、59.6キロとなった。これは、昨夜の予測の「後の後」が出た形だ。まあ、59キロ台でも、少し余裕が出てきた。

 今日は、天気はまあまあだが、気温はあまり高くはない。
 昨日のウォーキングの前までは連続休養日が続いてきていたので、今日は日曜日でもウォーキングをした方がいいだろうという考えと、他方では、プロ野球の阪神×巨人戦が午後からあるので、そちらをPC観戦しようかどうか、とも考えている。
 どうしたものか。


 その他の諸数値は、昨日の朝と比べると、少し悪くなっている。昨日の朝の体重より0.3キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重 59.6kg     体脂肪率  19.2%(標準)
 内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝  1434kcal
 BMI      21.8     年齢 52歳  
 全身皮下脂肪率  13.3%    体幹皮下脂肪率 11.6%
 両腕脂肪率   16.2%   下肢脂肪率 16.0%
 全身骨格筋率   30.5%    体幹骨格筋   25.1%
 両腕骨格筋率  36.7%    両脚骨格筋率  47.8%
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