前日より、1.8キロ増加して、59.6kg [健康]
朝食前の体重は、昨日の入浴後より1.8キロ落ちて、59.6キロとなった。これは、昨夜の予測の「後の後」が出た形だ。まあ、59キロ台でも、少し余裕が出てきた。
今日は、天気はまあまあだが、気温はあまり高くはない。
昨日のウォーキングの前までは連続休養日が続いてきていたので、今日は日曜日でもウォーキングをした方がいいだろうという考えと、他方では、プロ野球の阪神×巨人戦が午後からあるので、そちらをPC観戦しようかどうか、とも考えている。
どうしたものか。
その他の諸数値は、昨日の朝と比べると、少し悪くなっている。昨日の朝の体重より0.3キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
朝食前の体重 59.6kg 体脂肪率 19.2%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝 1434kcal
BMI 21.8 年齢 52歳
全身皮下脂肪率 13.3% 体幹皮下脂肪率 11.6%
両腕脂肪率 16.2% 下肢脂肪率 16.0%
全身骨格筋率 30.5% 体幹骨格筋 25.1%
両腕骨格筋率 36.7% 両脚骨格筋率 47.8%
今日は、天気はまあまあだが、気温はあまり高くはない。
昨日のウォーキングの前までは連続休養日が続いてきていたので、今日は日曜日でもウォーキングをした方がいいだろうという考えと、他方では、プロ野球の阪神×巨人戦が午後からあるので、そちらをPC観戦しようかどうか、とも考えている。
どうしたものか。
その他の諸数値は、昨日の朝と比べると、少し悪くなっている。昨日の朝の体重より0.3キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
朝食前の体重 59.6kg 体脂肪率 19.2%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝 1434kcal
BMI 21.8 年齢 52歳
全身皮下脂肪率 13.3% 体幹皮下脂肪率 11.6%
両腕脂肪率 16.2% 下肢脂肪率 16.0%
全身骨格筋率 30.5% 体幹骨格筋 25.1%
両腕骨格筋率 36.7% 両脚骨格筋率 47.8%
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)
コメント 0