So-net無料ブログ作成

午前中は、体重は0.1kg増加して、その他の諸数値は僅かに悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.1キロ増加して、59.7キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通は無かったので、それで体重が0.1キロだが、増加したものと思われる。

 今日は日曜日で、定例休養日でなので、そのまま休むことにする。
 連続休養日が続いてきているので、休養日返上でウォーキングすることも考えたが、まあ、プロ野球の阪神×巨人戦をPC観戦する方を選んだ。

 昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き1個とフジッコのカスピ海ヨーグルトを200mlほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、夕方の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、僅かに悪くなっている。体重が0.2キロ大きくなっているのにこちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。

昼食前の体重 59.7kg     体脂肪率  18.3%(標準)
 内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝  1440kcal
 BMI      21.8     年齢 51歳  
 全身皮下脂肪率  12.7%    体幹皮下脂肪率 11.1%
 両腕脂肪率   15.4%   下肢脂肪率 15.1%
 全身骨格筋率   30.9%    体幹骨格筋   25.7%
 両腕骨格筋率  37.0%    両脚骨格筋率  48.3%
nice!(25)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 25

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング