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前日より、0.4キロ落ちて、58.3kg [健康]

 朝食前の体重は、昨日の入浴後より0.4キロ落ちて、58.5キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、小さい方であるが、小さくなって理由は、起床後計測前に少し便通があった
ことだと思われる。

 今日は火曜日で、普通ならウォーキングの日だが、天気は好くなっているので、何とかウォーキングはできよう。。

 連続休養日が続いてきているが、体重は、未だ58キロ台前半なので、何とか、しのぎたい。。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し悪くなっている。体重が0.4キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重 59.5kg     体脂肪率  19.8%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝  1413kcal
 BMI      21.4     年齢 51歳  
 全身皮下脂肪率  13.5%    体幹皮下脂肪率 11.8%
 両腕脂肪率   16.8%   下肢脂肪率 16.6%
 全身骨格筋率   30.1%    体幹骨格筋   24.7%
 両腕骨格筋率  36.6%    両脚骨格筋率  47.5%
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