前日より、1．2キロ増加して、５５．９ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．１キロ増加して、５９．０キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測通り。昨日の朝よりは０．１キロ大きくなっている。

　今日は土曜日で、天気は悪い。ウォーキングする気になるのは難しい。
　また、今日は午後２時からプロ野球の阪神×広島戦がある。残り試合は今日を含めて６試合。シーズンも大詰めが差し迫ってきた。ここは、どうしても見ておきたいので、ＰＣ観戦する。
　しかたがって、ウォーキング休みだ。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し悪くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるということは、好くない傾向である。

朝食前の体重　５９．０ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２０．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４１９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．５　　　　　年齢　５２歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．８％　 　　体幹皮下脂肪率　１２．１％
　両腕脂肪率　　　１７．２％　　　下肢脂肪率　１７．０％
　全身骨格筋率 　　２９．９％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．５％
　両腕骨格筋率　　３６．４％　 　 両脚骨格筋率 　４７．３％