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午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は少し悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝と変わらずで、59.1キロだった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通が少しあったので、それで体重の増減が無かったものと思われる。

 今日は月曜日で、今のところ雨は降りそうにない。ただ、風が強いので、ウォーキングにも影響が出るかな。

 昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き1個とフジッコのカスピ海ヨーグルトを200mlほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、開始前の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し悪くなっている。体重が0.3キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重 59.1kg     体脂肪率  19.4%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝  1424kcal
 BMI      21.6     年齢 52歳  
 全身皮下脂肪率  13.4%    体幹皮下脂肪率 11.7%
 両腕脂肪率   16.5%   下肢脂肪率 16.2%
 全身骨格筋率   30.3%    体幹骨格筋   25.0%
 両腕骨格筋率  36.7%    両脚骨格筋率  47.7%
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