前日より、０．8キロ増加して、５９．４ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より０．８キロ増加して、５９．４キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きくも小さくもない。
　未明の便通は、昨日も無かったが。

　今日は月曜日なので、「毎日ウォーキング」のスケジュール通りで、初日となる。
　
　その他の諸数値は、昨日の朝食前に比べると、少し悪くなっている。体重が昨日の朝より０．４キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だろう。

朝食前の体重　５９．４ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２０．９％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４２２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．７　　　　　年齢　５３歳 　
　全身皮下脂肪率　 １４．３％　 　　体幹皮下脂肪率　１２．５％
　両腕脂肪率　　　１７．８％　　　下肢脂肪率　１７．７％
　全身骨格筋率 　　２９．０％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．０％
　両腕骨格筋率　　３６．２％　 　 両脚骨格筋率 　４７．１％