夕食後の体重は、６０．８ｋｇ。明日の朝までに、どれだけ落ちるか？

　結局、自分が、「下手の横好き」で、ＰＣをあれこれいじるものだから、問題がどんどん悪い方へ広がっていき、収拾がつかなくなる。メーカーのサポートに電話して、担当者が「当たり」だと、上手に直し方を指摘してもらえたり、分からないときには、直ぐに「それは、マイクロソフトにきいてくれ」と、さっさと言ってくれるが、「外れ」の担当者に当たると、いろいろ調べてくれたりはしても、時間ばかりがどんどん長くなって、結局分かりませんでした、ということになり、当方の予定もグシャグシャになってしまう。

　そういうわけで、今夕も、そういうことに時間を大幅に取られ、入浴する時間は無くなり、裕書記を食べたのは２２時前ということで、あせっていて、諸数値を計測するのも忘れてしまった。

　それで、結局、今回は、夕食後の諸数値を、下に記録しておくこととした。

夕食後の体重　６０．８ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２１．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４４４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．２　　　　　年齢　５４歳 　
　全身皮下脂肪率　 １４．６％　 　　体幹皮下脂肪率　１２．８％
　両腕脂肪率　　　１８．０％　　　下肢脂肪率　１７．９％
　全身骨格筋率 　　２９．７％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．９％
　両腕骨格筋率　　３６．７％　 　 両脚骨格筋率 　４７．１％