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前日より、1.1kg増加して、69.8kg [健康]

 今朝の食前の体重は、昨日の入浴後より。1.1キロ増加した。この増加幅は、休養日明けとしては、大きくも小さくもない・ 

 今日は月曜日で、クール初日だが、生憎、空が雨模様なので、恐らくジギング・ウォ-キングは、休みだろう・

 その他の諸数値は、昨日の朝食後のより少し好くなっている。体重は0.3キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重 59.8kg     体脂肪率22.0(やや高い)= 
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝  1444kcal
 BMI      21.8     年齢 54歳 (やや高い) 
 全身皮下脂肪率  15.0%    体幹皮下脂肪率 13.1%
 両腕脂肪率   18.8%   下肢脂肪率 18.8%
 全身骨格筋率   29.2%    体幹骨格筋   23.4%
 両腕骨格筋率  36.1%    両脚骨格筋率  46.9%
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