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午前中は、体重は0.1kg増加して、その他の諸数値は、少し悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.1キロ増加して、59.9キロとなったった。体重だけ見ると、昨日と同じである。

 今日は、いつもの昼食と同じで、チーズトースト1枚を食べ、手淹れの緑茶を200mlほど飲んだので、それなりのボリュームはあると思われるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

 今日は、その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し悪くなっている。体重が01キロ大きくなっているのに、こちらの数字は好くないというのは、。。

昼食前の体重 59.9kg     体脂肪率  21.9%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝  1426kcal
 BMI      21.9     年齢 54歳  
 全身皮下脂肪率  14.9%    体幹皮下脂肪率 12.1%
 両腕脂肪率   18.6%   下肢脂肪率 18.6%
 全身骨格筋率   30.2%    体幹骨格筋   24.7%
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