午前中は、体重は０．４ｋｇ落ちて、その他の諸数値は、好悪交々

　昼食前の体重は、今朝より０．４キロ落ちて、５８．４キロとなったった。午前中は、飲まず食わずで、便通が少しあったので、それで、０．４キロだが、体重が増加したものと思われる。

　今日の昼食は、チーズトースト１枚を食べ、デザートにロッテのチョコパイ１個とカスピ海ヨーグルトを２００ｍｌほどを食べ、手淹れの緑茶を２００mlほど飲んだので、それなりのボリュームはあると思われるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、その他の諸数値は、好悪交々である。

昼食前の体重　５８．４ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２１．５％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝　 １４０３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．３　　　　　年齢　５２歳 　
　全身皮下脂肪率　 １４．６％　 　　体幹皮下脂肪率　１２．７％
　両腕脂肪率　　　１８．３％　　　下肢脂肪率　１８．３％
　全身骨格筋率 　　２９．３％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．６％
　両腕骨格筋率　　３６．４％　 　 両脚骨格筋率 　４６．７％