午前中は、体重は0.3kg増加して、その他の諸数値は、少し悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より0.3キロ増加して、57.2キロとなったった。午前中は、飲まず食わずだったが、便通が全く無かったので、それで、0.3キロだが、体重が増加したものと思われる。
今日の昼食は、チーズトースト1枚を食べ、デザートにロッテのチョコパイ1個とカスピ海ヨーグルトを200mlほどを食べ、手淹れの緑茶を200mlほど飲んだので、それなりのボリュームはあると思われるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、その他の諸数値は、少し悪くなっている。体重が0.3キロ大きくなっているのにこちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。
昼食前の体重 57.2kg 体脂肪率 23.0%(やや高い)
内臓脂肪レベル 7.0(標準) 基礎代謝 1377kcal
BMI 20.9 年齢 52歳
全身皮下脂肪率 15.4% 体幹皮下脂肪率 13.4%
両腕脂肪率 19.7% 下肢脂肪率 19.7%
全身骨格筋率 28.7% 体幹骨格筋 22.7%
両腕骨格筋率 35.9% 両脚骨格筋率 46.1%
今日の昼食は、チーズトースト1枚を食べ、デザートにロッテのチョコパイ1個とカスピ海ヨーグルトを200mlほどを食べ、手淹れの緑茶を200mlほど飲んだので、それなりのボリュームはあると思われるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、その他の諸数値は、少し悪くなっている。体重が0.3キロ大きくなっているのにこちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。
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価格:1,071円(税込)
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