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前日より0.8kg増加して、58.0kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、0.8キロ増加して、58.0キロだった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きくも小さくもない。まあ、ギリギリ58キロ台に届いてしまったのは、少し残念。

 今日は火曜日で、天気の方が雨模様だが、午後からは、晴れはしないが曇りということで、なんとかウォーキングできそうである。朝の体重が58キロに届いてきているので、ここは、気をつけねばならないだろう。

 その他の諸数値は、昨日の朝食後よりかなり好くなっている。体重が0.8キロ大きくなっているので当然だろう。

朝食前の体重 58.0kg     体脂肪率21.5(やや高い)   
 内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝  1399kcal
 BMI      21.2     年齢 52歳  
 全身皮下脂肪率  14.6%    体幹皮下脂肪率 12.7%
 両腕脂肪率   18.4%   下肢脂肪率 18.3%
 全身骨格筋率   29.3%    体幹骨格筋   23.6%
 両腕骨格筋率  36.1%    両脚骨格筋率  46.7%
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