午前中は、体重は0.2kg増加して、その他の諸数値は、僅かに好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より0.2キロ増加して、61.7キロとなった。午前中は飲まず食わずだったが、便通も全く無かったので、それで、体重が0.2キロだが増加したものと思われる。
今日は火曜日で、昨日は休んでいるので、今日から「一日おきのジョギング」というスケジュールが始まる。
いずれにせよ、だんだん寒くなってくるので、ジョギングでどの態度落ちるか、まあ、頑張ってみたい。
その他の諸数値は、昨日の昼食前より僅かに好くなっている。体重が0.6キロ大きくなっているので、当然だろう。
昼食前の諸数値
体重 61.7kg 体脂肪率 21.8%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝 1456kcal
BMI 22.5 年齢 55歳
全身皮下脂肪率 15.0% 体幹皮下脂肪率 13.2%
両腕脂肪率 18.5% 下肢脂肪率 18.5%
全身骨格筋率 29.5% 体幹骨格筋 23.6%
両腕骨格筋率 36.3% 下肢骨格筋率 46.9%
今日は火曜日で、昨日は休んでいるので、今日から「一日おきのジョギング」というスケジュールが始まる。
いずれにせよ、だんだん寒くなってくるので、ジョギングでどの態度落ちるか、まあ、頑張ってみたい。
その他の諸数値は、昨日の昼食前より僅かに好くなっている。体重が0.6キロ大きくなっているので、当然だろう。
昼食前の諸数値
体重 61.7kg 体脂肪率 21.8%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝 1456kcal
BMI 22.5 年齢 55歳
全身皮下脂肪率 15.0% 体幹皮下脂肪率 13.2%
両腕脂肪率 18.5% 下肢脂肪率 18.5%
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価格:1,071円(税込)
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