前日より、１．６キロ増加して、６１．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後よ１．６キロ増加して、６１．２キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「後」の方が出た形である。予測の範囲内ではあるが、６１キロ台後半になってしまったのは、痛い。
　
　「一日おきのジョギング」では、漸増してしまうのか？　という危惧は、依然として残っている。
　昨日の開始前の体重が６２キロだったので、今日の休養日には、６１．２キロよりも、あまり大きくならないで、明日を迎えたいのだが、どうなるか。

　その他の諸数値は、昨日の朝よりかなり悪くなっている。体重が、０．８キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の諸数値　
　体重　　　６１．２ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２２．６％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝　 １４４４Ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．５　　　　　年齢　５５歳 　
　全身下脂肪率　 １５．５％　 　　体幹皮下脂肪率　１３．６％
　両腕脂肪率　　　１９．３％　　　下肢脂肪率　１９．３％
　全身骨格筋率 　　２９．１％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．１％
　両腕骨格筋率　　　３５．９％　　　下肢骨格筋率　４６．５％