午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．３キロだった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通も無かったので、それで体重の増減が、無かったものと思われる。

　今日は木曜日で、「一日おきのジョギング」というスケジュールは、今週は全く崩れていて、まだジョギングはしていないが、どうも今日も、寒くて、やる気が出ない。明日は今日よりは少し暖かくなるという天気予報なので、明日やろう。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、かなり好くなっている。体重が０．７キロも大きなっているので、当然だろう。

昼食前の諸数値
　体重　６１．３ｋｇ　　　 体脂肪率 　２１．７％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝　 １４５１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．４　　　　　年齢　５５歳 　
　全身皮下脂肪率　 １４．９％　 　　体幹皮下脂肪率　１３．１％
　両腕脂肪率　　　１８．４％　　　下肢脂肪率　　　１８．３％
　全身骨格筋率 　　２９．６％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．７％
　両腕骨格筋率　　　３６．３％　　　下肢骨格筋率　４６．９％