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阪神、今日は、西武投手陣の前に沈黙、完封負けで1勝1敗とする。入浴前の体重が大きく、10分間入浴で、0.8kg減も、入浴後は62.8kg。 [健康]

歩くリハビリを始めてから、
昨日で五週間経ったので、
歩く時間を、また10分延ばして、
40分にすることにした。
まあ、膝の怪我をする前には、
60分間の速足ウォーキングをしていたので、
その長さに近づいてきたわけだが、
今は、速足ではなく、並足なので、内容は全く異なる。
まあ、並足で歩く分には、不都合はなくなってきたが、
速足にするには、まだ、少し不安がある。
まあ、もう少し、時間が経ってから、ということだ。


入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、1.7キロ増加して、
63.6キロとなった。
今日は、便通が、全く無かったので、
体重の増加が、非常に大きくなってしまった。
まあ、便通の有無による、体重の増減だから、
気にすることはない、と言えば、それまでだが、
しかし、体重の水準ということでは、上下しているので、
少しでも、小さい方がいいのは言うまでもない。

入浴では、
入浴前の体重が大きかったが、
入浴時間は、いつもと同じで、10分間で切り上げたところ、
体重減は、0.8キロあったので、
まあまあか。
しかし、入浴前の体重が大きかったので、
入浴後の体重は62.8キロと、
入浴後の体重としては、かなり大きいままだった。

入浴前の諸数値
 体重     63.6kg    体脂肪率 17.82%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 9.5(やや高い) 基礎代謝量 1511kcal
 BMI 23.2         体年齢 54歳
 全身皮下脂肪率 12.6%    体幹皮下脂肪率 11.2%
 両腕皮下脂肪率 14.4%    両脚皮下脂肪率 14.1%
 全身骨格筋率   31.9%     体幹骨格筋率   26.6%
 両腕骨格筋率   37.3%      両脚骨格筋率  49.2%
入浴後の諸数値
 体重     62.8kg    体脂肪率 18.1%(標準)
 内臓脂肪レベル 9.0(標準)  基礎代謝量 1495kcal
 BMI 22.9         体年齢 54歳
 全身皮下脂肪率 12.8%    体幹皮下脂肪率 11.3%
 両腕皮下脂肪率 14.8%    両脚皮下脂肪率 14.5%
 全身骨格筋率   31.6%     体幹骨格筋率   26.3%
 両腕骨格筋率   37.2%      両脚骨格筋率  48.9%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。


今日のプロ野球、
セパ交流戦、
メットライフドームでの西武・阪神三連戦の二戦目。
阪神は、西武の一発に泣く。

先発は、
西武が今井、阪神が伊藤。

西武は、2回裏、
6番・山川が、センターバックスクリーンへ
ソロホームランを放り込み、1点を先制する。

その後、阪神は、何度か、得点圏にランナーを出すが、
あと一本が出ず、得点を上げられない。

また、阪神の伊藤も、3回以降は粘りのピッチングを見せ、
失点をしなかった。

9回表は、西武は、開幕から25イニング無失点の平良を投入。
先頭の、大山は四球で出て、代走の植田が二盗に成功したが、
6番・佐藤輝は三振、7番・ロハスはレフトファールフライで、
1-0のまま、ゲームセット。

このカード、阪神は1勝1敗とした。

これで、阪神は、
30勝15敗で、貯金を15に減らした。

2位の巨人も、ソフトバンクに負けたので、
ゲーム差は変わらず、4.5のまま。

明日の予告先発は、
阪神は村上、西武は平井。
村上は、新人でプロ初登板、どんな投球をするのか。
平井は、8登板で3勝2敗、防御率は4点台、
怖い投手ではないので、何とか、阪神はこのカード勝ち越しをしてほしいが、
村上の起用というのが、ちょっと腑に落ちない。
アルカンタラの予定と聞いていたが、何かあったのか?

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enosan

ここ一番で打てないと勝てないよ。
by enosan (2021-05-30 08:08) 

ソレイユ

enosan さん、いつもコメントありがとうございます。
ほんとに、今日の阪神は、
あと一本というところで、凡退していたので、
イライラが、募った。
30日の試合も、点の取り合い、シーソーゲームだったが、
何とか、打ち勝ったので、
ああまあだったが。
by ソレイユ (2021-05-30 17:32) 

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