阪神、今日も、チャンスでことごとく打てず、完敗！ ウォーキングは、気温２６℃で、１．０ｋｇ減、入浴後は、６３．９ｋｇ [健康]
今日のプロ野球、
神宮球場で、ヤクルト×阪神戦の二連戦の第二戦、
阪神は、今日もチャンスで打てず、これが首位のチームかという体たらくで、完敗！
先発は、ヤクルトが小川、阪神が伊藤。
１回表、阪神は、先頭の近本が、初球を打って、ライト線に二塁打。
２番・中野はライトフライに倒れるが、
３番・糸原のライトフライで、近本はタッチアップで三塁へ。
しかし、４番・マルテは、フルカウントから三振で、チャンスを活かせず。
他方、ヤクルトは、１回裏、１番・塩見がレフト前ヒットを打つと、
２番・荒木は、サードゴロで、一塁ランナーが入れ替わる。
３番・山田の時、荒木が盗塁し、ワンアウト二塁とする。
山田は、ショートゴロを打つが、この關に、荒木は三塁へ。
ここで、４番・村上が、レフト前ヒットを打って、
ヤクルトは、１点を先制する。
結局この１点が決勝点になったのだから、
「４番打者の違い」が勝敗を分けたカタチだ。
阪神は、４回まで毎回、先頭打者を塁に出しながら、
ここで、チャンスを広げられなかった。
また、満塁のチャンスが２回もあったのに、
この場面でも、ことごとく凡退している。
伊藤は、１回の１失点以降は、
粘り強く、失点を許さなかったのだから、
好投したと評価されるべきだろう。
不甲斐ないのは、上記したように打撃陣だ。
これで、阪神は、
このカード、一敗一分けと、負け越した。
これで、阪神は、
６１勝４６敗となり、貯金は１５に減らした。
２位ヤクルトとのゲーム差は、
１．０縮まって、２．５となった。
３位巨人は、ＤｅＮＡにサヨナラ勝ちしたので、
ゲーム差は１．０縮まり、２．５となった。
巨人は、２厘差で、３位である。
阪神の打撃不振は、深刻だ。
佐藤輝は、二軍落ちして調整しているが、
復活は、阪神が首位に踏みとどまるのに、
間に合うのか！?
いち早い復活を期待したい。
次の試合は、明後日１７日から、
甲子園で、阪神×中日の二連戦。
ウォーキングの方は、
昨日は臨時休養日だったので、
今日は初日となる。
今日の気温は微妙なところだったが、
陽射しがあったので、夏用のウェアでやった。
開始前の体重は、
昨日の入浴後より０．７キロ増加して、
６５．３キロとなった。
便通が少なかったので、
体重増加を小さくするほどではなかった。
まあ、６４キロ台にはなってほしかったのだが、
便通が少ないということであれば、
０．７キロ増加も、仕方なかろう。
今日の結果は、
気温は２６℃（Ｙａｈｏｏ！天気・災害、午後３時）と、
高くはない表示で、
風が少し強かった（風速４ｍ／ｓ）ので、
ウォーキングはかなり頑張ったのだが、
終了後の体重減は、
１．０キロに止まった。
まあ、気温２６℃の日としては、
頑張った方ではないか。
ウォーキングの経過は、
休養日明けで、脚が慣れていないより、
疲労が無かった分、スピードが出せ、
往路では、時速６キロ台が二区間で出て、
その他の区間も、時速５キロ台終盤だったので、
かなり頑張ったと言えよう。
復路でも、終始、時速５キロ台後半が出ていたので、
まあ、頑張った方だと言えよう。
入浴では、
ウォーキングの日で、
終了後の体重が６４キロ台なので、
湯温は４２℃に設定して、追い炊きはしないで、
入浴時間は、これまでと同じ３分間にしたが、
体重減は、０．４キロだった。
まあ、ウォーキングの日なので、
この程度でも仕方ないだろう。
これで、開始前からのトータルの体重減は、
１．４キロということになり、
入浴後の体重は、
６３．９キロとなった。
まあ、今日は、
気温が２６℃ということで、
夏用のウェアにしたが、
それだと、
このくらいの気温では、
ウォーキングでかなり頑張っても、
あまり体重減は大きくならないものだ。
今日は散歩中のワンちゃんに１匹もすれ違えなかった。残念！！
〈「さらさら汗」と「どろどろ汗」、ダイエット・デトックスにいいのは？http://dondon0912.blog.so-net.ne.jp/2017-03-20-2〉
開始前の諸数値
体重 ６５．３ｋｇ 体脂肪率 １９．７％（標準）
内臓脂肪レベル １０．５（やや高い） 基礎代謝量 １５２９ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．８ 体年齢 ５７歳
全身皮下脂肪率 １３．９％ 体幹皮下脂肪率 １２．４％
両腕皮下脂肪率 １５．９％ 両脚皮下脂肪率 １５．７％
全身骨格筋率 ３１．２％ 体幹骨格筋率 ２５．５％
両腕骨格筋率 ３６．８％ 両脚骨格筋率 ４８．５％
終了後の諸数値
体重 ６４．３ｋｇ 体脂肪率 １９．４％（標準）
内臓脂肪レベル １０．５（やや高い） 基礎代謝量 １５１４ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．５ 体年齢 ５６歳
全身皮下脂肪率 １３．６％ 体幹皮下脂肪率 １２．１％
両腕皮下脂肪率 １５．７％ 両脚皮下脂肪率 １５．５％
全身骨格筋率 ３１．２％ 体幹骨格筋率 ２５．６％
両腕骨格筋率 ３６．６％ 両脚骨格筋率 ４８．５％
入浴後の諸数値
体重 ６３．９ｋｇ 体脂肪率 １８．４％（標準）
内臓脂肪レベル １０．０（やや高い） 基礎代謝量 １５１２ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．３ 体年齢 ５６歳
全身皮下脂肪率 １３．０％ 体幹皮下脂肪率 １１．５％
両腕皮下脂肪率 １４．８％ 両脚皮下脂肪率 １４．５％
全身骨格筋率 ３１．６％ 体幹骨格筋率 ２６．２％
両腕骨格筋率 ３６．８％ 両脚骨格筋率 ４８．９％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。
往路ウォーキングの経過
往路 ５００ｍポイント ０４分５１秒で通過（時速６．１９ｋｍ／ｈ）
往路１０００ｍポイント ０９分４２秒で通過（時速６．１９ｋｍ／ｈ）
往路１５００ｍポイント １５分１５秒で通過（時速５．９０ｋｍ／ｈ）
往路２０００ｍポイント ２０分２１秒で通過（時速５．９０ｋｍ／ｈ）
往路２９５０？ｍポイント ３０分００秒 （時速５．９０ｋｍ／ｈ）
往路 ポイント
往路４０００ｍポイント
往路５０００ｍポイント
復路ウォーキングの経過
往路の５０００ｍポイントを 分 秒
往路の４０００ｍポイントを 分 秒
往路の ポイントを 分 秒
往路の２９００？ｍポイントを００分００秒でスタート
往路の２０００ｍポイントを１０分１２秒で通過（時速５．５９ｋｍ／ｈ）
往路の１５００ｍポイントを１５分１８秒で通過（時速５．６９ｋｍ／ｈ）
往路の１０００ｍポイントを２０分２４秒で通過（時速５．７４ｋｍ／ｈ）
往路の ５００ｍポイントを２６分１２秒で通過（時速５．６１ｋｍ／ｈ）
往路のスタートポイント ３２分０９秒 （時速５．５１ｋｍ／ｈ）
神宮球場で、ヤクルト×阪神戦の二連戦の第二戦、
阪神は、今日もチャンスで打てず、これが首位のチームかという体たらくで、完敗！
先発は、ヤクルトが小川、阪神が伊藤。
１回表、阪神は、先頭の近本が、初球を打って、ライト線に二塁打。
２番・中野はライトフライに倒れるが、
３番・糸原のライトフライで、近本はタッチアップで三塁へ。
しかし、４番・マルテは、フルカウントから三振で、チャンスを活かせず。
他方、ヤクルトは、１回裏、１番・塩見がレフト前ヒットを打つと、
２番・荒木は、サードゴロで、一塁ランナーが入れ替わる。
３番・山田の時、荒木が盗塁し、ワンアウト二塁とする。
山田は、ショートゴロを打つが、この關に、荒木は三塁へ。
ここで、４番・村上が、レフト前ヒットを打って、
ヤクルトは、１点を先制する。
結局この１点が決勝点になったのだから、
「４番打者の違い」が勝敗を分けたカタチだ。
阪神は、４回まで毎回、先頭打者を塁に出しながら、
ここで、チャンスを広げられなかった。
また、満塁のチャンスが２回もあったのに、
この場面でも、ことごとく凡退している。
伊藤は、１回の１失点以降は、
粘り強く、失点を許さなかったのだから、
好投したと評価されるべきだろう。
不甲斐ないのは、上記したように打撃陣だ。
これで、阪神は、
このカード、一敗一分けと、負け越した。
これで、阪神は、
６１勝４６敗となり、貯金は１５に減らした。
２位ヤクルトとのゲーム差は、
１．０縮まって、２．５となった。
３位巨人は、ＤｅＮＡにサヨナラ勝ちしたので、
ゲーム差は１．０縮まり、２．５となった。
巨人は、２厘差で、３位である。
阪神の打撃不振は、深刻だ。
佐藤輝は、二軍落ちして調整しているが、
復活は、阪神が首位に踏みとどまるのに、
間に合うのか！?
いち早い復活を期待したい。
次の試合は、明後日１７日から、
甲子園で、阪神×中日の二連戦。
ウォーキングの方は、
昨日は臨時休養日だったので、
今日は初日となる。
今日の気温は微妙なところだったが、
陽射しがあったので、夏用のウェアでやった。
開始前の体重は、
昨日の入浴後より０．７キロ増加して、
６５．３キロとなった。
便通が少なかったので、
体重増加を小さくするほどではなかった。
まあ、６４キロ台にはなってほしかったのだが、
便通が少ないということであれば、
０．７キロ増加も、仕方なかろう。
今日の結果は、
気温は２６℃（Ｙａｈｏｏ！天気・災害、午後３時）と、
高くはない表示で、
風が少し強かった（風速４ｍ／ｓ）ので、
ウォーキングはかなり頑張ったのだが、
終了後の体重減は、
１．０キロに止まった。
まあ、気温２６℃の日としては、
頑張った方ではないか。
ウォーキングの経過は、
休養日明けで、脚が慣れていないより、
疲労が無かった分、スピードが出せ、
往路では、時速６キロ台が二区間で出て、
その他の区間も、時速５キロ台終盤だったので、
かなり頑張ったと言えよう。
復路でも、終始、時速５キロ台後半が出ていたので、
まあ、頑張った方だと言えよう。
入浴では、
ウォーキングの日で、
終了後の体重が６４キロ台なので、
湯温は４２℃に設定して、追い炊きはしないで、
入浴時間は、これまでと同じ３分間にしたが、
体重減は、０．４キロだった。
まあ、ウォーキングの日なので、
この程度でも仕方ないだろう。
これで、開始前からのトータルの体重減は、
１．４キロということになり、
入浴後の体重は、
６３．９キロとなった。
まあ、今日は、
気温が２６℃ということで、
夏用のウェアにしたが、
それだと、
このくらいの気温では、
ウォーキングでかなり頑張っても、
あまり体重減は大きくならないものだ。
今日は散歩中のワンちゃんに１匹もすれ違えなかった。残念！！
〈「さらさら汗」と「どろどろ汗」、ダイエット・デトックスにいいのは？http://dondon0912.blog.so-net.ne.jp/2017-03-20-2〉
開始前の諸数値
体重 ６５．３ｋｇ 体脂肪率 １９．７％（標準）
内臓脂肪レベル １０．５（やや高い） 基礎代謝量 １５２９ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．８ 体年齢 ５７歳
全身皮下脂肪率 １３．９％ 体幹皮下脂肪率 １２．４％
両腕皮下脂肪率 １５．９％ 両脚皮下脂肪率 １５．７％
全身骨格筋率 ３１．２％ 体幹骨格筋率 ２５．５％
両腕骨格筋率 ３６．８％ 両脚骨格筋率 ４８．５％
終了後の諸数値
体重 ６４．３ｋｇ 体脂肪率 １９．４％（標準）
内臓脂肪レベル １０．５（やや高い） 基礎代謝量 １５１４ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．５ 体年齢 ５６歳
全身皮下脂肪率 １３．６％ 体幹皮下脂肪率 １２．１％
両腕皮下脂肪率 １５．７％ 両脚皮下脂肪率 １５．５％
全身骨格筋率 ３１．２％ 体幹骨格筋率 ２５．６％
両腕骨格筋率 ３６．６％ 両脚骨格筋率 ４８．５％
入浴後の諸数値
体重 ６３．９ｋｇ 体脂肪率 １８．４％（標準）
内臓脂肪レベル １０．０（やや高い） 基礎代謝量 １５１２ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．３ 体年齢 ５６歳
全身皮下脂肪率 １３．０％ 体幹皮下脂肪率 １１．５％
両腕皮下脂肪率 １４．８％ 両脚皮下脂肪率 １４．５％
全身骨格筋率 ３１．６％ 体幹骨格筋率 ２６．２％
両腕骨格筋率 ３６．８％ 両脚骨格筋率 ４８．９％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。
往路ウォーキングの経過
往路 ５００ｍポイント ０４分５１秒で通過（時速６．１９ｋｍ／ｈ）
往路１０００ｍポイント ０９分４２秒で通過（時速６．１９ｋｍ／ｈ）
往路１５００ｍポイント １５分１５秒で通過（時速５．９０ｋｍ／ｈ）
往路２０００ｍポイント ２０分２１秒で通過（時速５．９０ｋｍ／ｈ）
往路２９５０？ｍポイント ３０分００秒 （時速５．９０ｋｍ／ｈ）
往路 ポイント
往路４０００ｍポイント
往路５０００ｍポイント
復路ウォーキングの経過
往路の５０００ｍポイントを 分 秒
往路の４０００ｍポイントを 分 秒
往路の ポイントを 分 秒
往路の２９００？ｍポイントを００分００秒でスタート
往路の２０００ｍポイントを１０分１２秒で通過（時速５．５９ｋｍ／ｈ）
往路の１５００ｍポイントを１５分１８秒で通過（時速５．６９ｋｍ／ｈ）
往路の１０００ｍポイントを２０分２４秒で通過（時速５．７４ｋｍ／ｈ）
往路の ５００ｍポイントを２６分１２秒で通過（時速５．６１ｋｍ／ｈ）
往路のスタートポイント ３２分０９秒 （時速５．５１ｋｍ／ｈ）
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価格：1,071円(税込)
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残り試合数から見ても先行きが心配だ。
ここまできたんだからなんとか持ちこたえてもしい。
by enosan (2021-09-16 08:03)
enosan さん、いつもコメントありがとうございます。
現状の、ゲーム差２．５は、
確かに、心配ですよね。
持ちこたえられるかどうかのカギは、
打撃陣が、打てるかどうか、だと思います。
投手陣は、１失点くらいで抑えるので、
２点取れる打棒がほしい。
まあ、失点を上回る得点が欲しい、ということです。
by ソレイユ (2021-09-17 06:21)