阪神は、柳を攻略して４点を上げ、高橋遥人が完璧な投球で、快勝！ ３分間入浴は０．３ｋｇしか落ちず、入浴後は、６４．３ｋｇ [健康]
今日（２１日）のプロ野球、
甲子園で、阪神×中日戦。
阪神は、序盤で柳を攻略し、投げては高橋遥人が完璧な投球をして、快勝！
先発は、阪神が高橋遥人、中日が柳。
厳しい投手戦になると思われたが、
しかし、柳の出来が、予想外に悪いので、意外な展開に…
１回表、高橋遥人は、三者凡退で切って取る。
１回裏、阪神は、１番・島田がセンター前ヒットを打つと、
２番・中野の時、ランエンドヒットで一三塁とする。
ここで、３番・近本のセカンドゴロの間に、三塁ランナーがホームイン、
１点を先制する。しかし、このプレーで、近本にアクシデントで、近本は交代する。
２回裏、阪神は、先頭の６番・木浪が四球で出ると、
７番・ロハスが、ライト線を破る二塁打で、ノーアウト二三塁と攻める。
ここで、８番・坂本のセカンドフライを中日セカンドがエラーして、
もう１点追加、ノーアウト一三塁とする。９番・高橋遥人は送りバントで、
ワンアウト二三塁とする。ここで、１番・島田が左中間に二塁打を打って、
もう２点追加し、４－０とリードを広げる。
ここで、柳は交代、ノックアウトである。
さらに、７回裏、阪神は、先頭の５番・糸原が三塁内野安打で出ると、
６番・木浪のセカンドゴロの間に二塁へ進み、
７番・ロハスのライト線の二塁打でホームインして、１点を追加、
８番・坂本のセカンドゴロで、ロハスの代走・小野寺が三塁に進むと、
さらに、９番・高橋遥人にも三遊間ヒットが出て、もう１点追加、
６－０とリードを広げる。
阪神・高橋遥人は、ヒット１本を許すが、その他は完ぺきに抑え込み、
無失点で８回まで投げる。
９回表、高橋遥人は、大事をとって交代し、小川が投入される。
小川は、二四球と一安打で１点を失うが、後続を断ち、ゲームセット。
これで、阪神は、
この一戦に勝利した。
これで、阪神は、
７６勝５５敗とし、貯金を２１に増やした。
首位ヤクルトは、広島に負けたので、
ゲーム差は１．０縮まり、０．５となる。
マジックは変わらず、３のまま。
３位巨人は、ゲームが無かったので、
２位阪神とのゲーム差は０．５広がり、１１．０になった。
明日のプロ野球は、
ヤクルトが、神宮で、対広島二連戦の第二戦。
阪神と巨人はゲームがない。
明日、ヤクルトが負けると、
ゲーム差は０になり、ヤクルトのマジックは消滅する。
予告先発は、ヤクルトが高梨、広島が床田。
高梨は、４勝１敗、防御率は３．７２。
床田は、５勝４敗、防御率は３．２３。
勝率は高梨が、防御率は床田が、それぞれ上回る。
いい勝負だが、広島に頑張ってほしい。
昨日がウォーキング初日だったので、
今日は、二日目の予定だったが、
急用ができて、臨時休養日となってしまった。
天気予報によると、明日は天気が悪いようなので、
連続休養日になりそうだが、仕方ない。
そこで、いつもの休養日通り、
夕食前の入浴前後に諸数値を計った。
入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、
６４．６キロとなった。
便通がほとんど無かったので、
体重増加を小さくするほどではなかったが、
まあ、昨日の体重減のリバウンドは、
大きくはなかったようだ。
入浴前の体重が、６４キロ台だったので、
入浴は追い炊きをしないでおいたところ、
体重減は、０．３キロしかなかった。
まあ、このところ、入浴ではあまり落ちていないが、
しかし、休養日で０．３キロしかないというのは、
少しおかしい。
給湯器のご機嫌が悪かったのか。
入浴前の諸数値
体重 ６４．６ｋｇ 体脂肪率 ２１．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル １０．５（やや高い） 基礎代謝量 １５０４ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．６ 体年齢 ５８歳
全身皮下脂肪率 １５．２％ 体幹皮下脂肪率 １３．６％
両腕皮下脂肪率 １８．２％ 両脚皮下脂肪率 １８．２％
全身骨格筋率 ２９．７％ 体幹骨格筋率 ２３．８％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４７．１％
入浴後の諸数値
体重 ６４．３ｋｇ 体脂肪率 ２０．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル １０．５（やや高い） 基礎代謝量 １５０５ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．５ 体年齢 ５７歳
全身皮下脂肪率 １４．６％ 体幹皮下脂肪率 １２．９％
両腕皮下脂肪率 １７．２％ 両脚皮下脂肪率 １７．１％
全身骨格筋率 ３０．３％ 体幹骨格筋率 ２４．５％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４７．７％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。
往路ウォーキングの経過
往路 ５００ｍポイント ０５分０６秒で通過（時速５．８８ｋｍ／ｈ）
往路１０００ｍポイント ０９分５４秒で通過（時速６．０６ｋｍ／ｈ）
往路１５００ｍポイント １５分２７秒で通過（時速５．８３ｋｍ／ｈ）
往路２０００ｍポイント ２１分１５秒で通過（時速５．６５ｋｍ／ｈ）
往路２８００？ｍポイント ３０分００秒 （時速５．６０ｋｍ／ｈ）
往路 ポイント
往路４０００ｍポイント
往路５０００ｍポイント
復路ウォーキングの経過
往路の５０００ｍポイントを 分 秒
往路の４０００ｍポイントを 分 秒
往路の ポイントを 分 秒
往路の２８００？ｍポイントを００分００秒でスタート
往路の２０００ｍポイントを８分３９秒で通過（時速５．５５ｋｍ／ｈ）
往路の１５００ｍポイントを１４分１８秒で通過（時速５．４５ｋｍ／ｈ）
往路の１０００ｍポイントを１９分５１秒で通過（時速５．４４ｋｍ／ｈ）
往路の ５００ｍポイントを２６分２１秒で通過（時速５．２４ｋｍ／ｈ）
往路のスタートポイント ３２分３０秒 （時速５．１７ｋｍ／ｈ）
甲子園で、阪神×中日戦。
阪神は、序盤で柳を攻略し、投げては高橋遥人が完璧な投球をして、快勝！
先発は、阪神が高橋遥人、中日が柳。
厳しい投手戦になると思われたが、
しかし、柳の出来が、予想外に悪いので、意外な展開に…
１回表、高橋遥人は、三者凡退で切って取る。
１回裏、阪神は、１番・島田がセンター前ヒットを打つと、
２番・中野の時、ランエンドヒットで一三塁とする。
ここで、３番・近本のセカンドゴロの間に、三塁ランナーがホームイン、
１点を先制する。しかし、このプレーで、近本にアクシデントで、近本は交代する。
２回裏、阪神は、先頭の６番・木浪が四球で出ると、
７番・ロハスが、ライト線を破る二塁打で、ノーアウト二三塁と攻める。
ここで、８番・坂本のセカンドフライを中日セカンドがエラーして、
もう１点追加、ノーアウト一三塁とする。９番・高橋遥人は送りバントで、
ワンアウト二三塁とする。ここで、１番・島田が左中間に二塁打を打って、
もう２点追加し、４－０とリードを広げる。
ここで、柳は交代、ノックアウトである。
さらに、７回裏、阪神は、先頭の５番・糸原が三塁内野安打で出ると、
６番・木浪のセカンドゴロの間に二塁へ進み、
７番・ロハスのライト線の二塁打でホームインして、１点を追加、
８番・坂本のセカンドゴロで、ロハスの代走・小野寺が三塁に進むと、
さらに、９番・高橋遥人にも三遊間ヒットが出て、もう１点追加、
６－０とリードを広げる。
阪神・高橋遥人は、ヒット１本を許すが、その他は完ぺきに抑え込み、
無失点で８回まで投げる。
９回表、高橋遥人は、大事をとって交代し、小川が投入される。
小川は、二四球と一安打で１点を失うが、後続を断ち、ゲームセット。
これで、阪神は、
この一戦に勝利した。
これで、阪神は、
７６勝５５敗とし、貯金を２１に増やした。
首位ヤクルトは、広島に負けたので、
ゲーム差は１．０縮まり、０．５となる。
マジックは変わらず、３のまま。
３位巨人は、ゲームが無かったので、
２位阪神とのゲーム差は０．５広がり、１１．０になった。
明日のプロ野球は、
ヤクルトが、神宮で、対広島二連戦の第二戦。
阪神と巨人はゲームがない。
明日、ヤクルトが負けると、
ゲーム差は０になり、ヤクルトのマジックは消滅する。
予告先発は、ヤクルトが高梨、広島が床田。
高梨は、４勝１敗、防御率は３．７２。
床田は、５勝４敗、防御率は３．２３。
勝率は高梨が、防御率は床田が、それぞれ上回る。
いい勝負だが、広島に頑張ってほしい。
昨日がウォーキング初日だったので、
今日は、二日目の予定だったが、
急用ができて、臨時休養日となってしまった。
天気予報によると、明日は天気が悪いようなので、
連続休養日になりそうだが、仕方ない。
そこで、いつもの休養日通り、
夕食前の入浴前後に諸数値を計った。
入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、
６４．６キロとなった。
便通がほとんど無かったので、
体重増加を小さくするほどではなかったが、
まあ、昨日の体重減のリバウンドは、
大きくはなかったようだ。
入浴前の体重が、６４キロ台だったので、
入浴は追い炊きをしないでおいたところ、
体重減は、０．３キロしかなかった。
まあ、このところ、入浴ではあまり落ちていないが、
しかし、休養日で０．３キロしかないというのは、
少しおかしい。
給湯器のご機嫌が悪かったのか。
入浴前の諸数値
体重 ６４．６ｋｇ 体脂肪率 ２１．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル １０．５（やや高い） 基礎代謝量 １５０４ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．６ 体年齢 ５８歳
全身皮下脂肪率 １５．２％ 体幹皮下脂肪率 １３．６％
両腕皮下脂肪率 １８．２％ 両脚皮下脂肪率 １８．２％
全身骨格筋率 ２９．７％ 体幹骨格筋率 ２３．８％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４７．１％
入浴後の諸数値
体重 ６４．３ｋｇ 体脂肪率 ２０．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル １０．５（やや高い） 基礎代謝量 １５０５ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．５ 体年齢 ５７歳
全身皮下脂肪率 １４．６％ 体幹皮下脂肪率 １２．９％
両腕皮下脂肪率 １７．２％ 両脚皮下脂肪率 １７．１％
全身骨格筋率 ３０．３％ 体幹骨格筋率 ２４．５％
両腕骨格筋率 ３６．３％ 両脚骨格筋率 ４７．７％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。
往路ウォーキングの経過
往路 ５００ｍポイント ０５分０６秒で通過（時速５．８８ｋｍ／ｈ）
往路１０００ｍポイント ０９分５４秒で通過（時速６．０６ｋｍ／ｈ）
往路１５００ｍポイント １５分２７秒で通過（時速５．８３ｋｍ／ｈ）
往路２０００ｍポイント ２１分１５秒で通過（時速５．６５ｋｍ／ｈ）
往路２８００？ｍポイント ３０分００秒 （時速５．６０ｋｍ／ｈ）
往路 ポイント
往路４０００ｍポイント
往路５０００ｍポイント
復路ウォーキングの経過
往路の５０００ｍポイントを 分 秒
往路の４０００ｍポイントを 分 秒
往路の ポイントを 分 秒
往路の２８００？ｍポイントを００分００秒でスタート
往路の２０００ｍポイントを８分３９秒で通過（時速５．５５ｋｍ／ｈ）
往路の１５００ｍポイントを１４分１８秒で通過（時速５．４５ｋｍ／ｈ）
往路の１０００ｍポイントを１９分５１秒で通過（時速５．４４ｋｍ／ｈ）
往路の ５００ｍポイントを２６分２１秒で通過（時速５．２４ｋｍ／ｈ）
往路のスタートポイント ３２分３０秒 （時速５．１７ｋｍ／ｈ）
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価格：1,071円(税込)
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広島に頑張って欲しい！
by kame (2021-10-22 00:06)
kame さん、コメントありがとうございます。
やっぱり、阪神に優勝してほしいんですね。
今日、広島に勝ってもらって、
ヤクルトのマジックを消してもらいましょう！
by ソレイユ (2021-10-22 08:11)