入浴後、久しぶりに、６０ｋｇ台に落ちる

　午後２時半の気温が、５度。

　これでは寒くて、やってられないので、臨時休養日に。


　今日は、入浴前の体重が、ギリギリ６１．２キロ台に落ちたこと、

　入浴後の体重が、久しぶりに６０キロ台に落ちたこと、が特筆しておくべきことだった。



入浴前の諸数値　
　体重　６１．９ｋｇ　　体脂肪率　１３．０％　　筋肉量５１．１ｋｇ（スコア０）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４４８ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２６．４ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．４％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．３ｋｇ　　左腕脂肪率　１５．０％
　左脚筋肉量　９．６ｋｇ　　左脚脂肪率　１４．５％　
　右脚筋肉量　１０．３ｋｇ　　右脚脂肪率　１２．３％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．５％

入浴後の諸数値
　体重 ６０．６ｋｇ　　体脂肪率　１１．７％　　筋肉量　５０．７ｋｇ（スコア０）
　内臓脂肪レベル　８　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４３６Ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２６．８ｋｇ　　体幹部脂肪率　１０．０％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．３ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．３％
　左脚筋肉量　９．４ｋｇ　左脚脂肪率　１４．１％
　脚筋肉量　９．８ｋｇ　　右脚脂肪率　１２．８％
　右腕筋肉量　２．４ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．９％