体重は、０．５ｋｇ程度増加したあたりの水準を上下している

　今日は、それほど寒くはなかったが、今クールはもう休み！ということで、休んでしまった。
　また、夜、町内会の定例役員会があるので、そのため時間的にも少し余裕がなかったことも、関係している。

　それで、諸数値的には、体重は、以前よりも、０．５キロほど増加した水準で上下しているのが現状で、今日あたりの入浴後の体重からすると、入浴前６２キロ台中盤維持も難しくなりそうな雲行きではある。

　それでも、連続休養日が続くにもかかわらず、あまり、、大幅な増加には繋がっていないのがうれしい。

　しかし、このうれしさも、今日限りかもしれないと思うと、複雑だ。



入浴前の諸数値　
　体重　６２．６ｋｇ　　体脂肪率　１２．８％　　筋肉量５１．８ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４７０ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２６．２ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．５％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．３ｋｇ　　左腕脂肪率　１５．４％
　左脚筋肉量　１０．０ｋｇ　　左脚脂肪率　１３．９％　
　右脚筋肉量　１０．８ｋｇ　　右脚脂肪率　１１．４％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．８％

入浴後の諸数値
　体重 ６１．４ｋｇ　　体脂肪率　１１．２％　　筋肉量　５１．７ｋｇ（スコア０）
　内臓脂肪レベル　７　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４６５Ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２６．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１０．２％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．０％
　左脚筋肉量　１０．０ｋｇ　左脚脂肪率　１２．７％
　脚筋肉量　１０．５ｋｇ　　右脚脂肪率　１１．０％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．６％