入浴後の体重が、０．３ｋｇ増加してしまった

　今日は、今クール初日となるが、寒い日で、朝からの雨は昼ごろ雪になり、とても寒くなって、言うまでもなく臨時休養にとなった。もう、休養日は、何日続くだろう。休養日も、あまり続くと、いいことはないように思うのだが、どうだろう。

　そこで、諸数値の計測は、いつもの休養日通りなのだが、今日の入浴前の諸数値の内容は、筋肉量が大きすぎて、かなり歪なものとなっていた。
　まあ、体重は、昨日の入浴前と同じなのだが、筋肉量が大きくなっているため、脂肪系の諸数値は、比較的良い水準だった。

　しかし、入浴後は、その傾向が一変。体重は１キロ落ちたが、それはすべて、筋肉量が落ちているもので、脂肪系の諸数値は、一気に悪くなってしまった。というか、内臓脂肪レベルは横ばい、体脂肪率と体幹部脂肪率は増加ということに。
　しかも、入浴での体重減は、１キロポッキリだったので、入浴後体重で比べれば、昨日より０．３キロ増加という結果となってしまった。

　そろそろ、連続休養日も終えないといけない頃合なのだが、天気予報によれば、明日も暖かくはないらしいので、困ったものだ。



入浴前の諸数値　
　体重　６２．７ｋｇ　　体脂肪率　１１．８％　　筋肉量５２．４ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４８９ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２６．４ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．０％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．７％
　左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　　左脚脂肪率　１３．３％　
　右脚筋肉量　１０．９ｋｇ　　右脚脂肪率　１１．２％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．７％

入浴後の諸数値
　体重 ６１．７ｋｇ　　体脂肪率　１２．１％　　筋肉量　５１．４ｋｇ（スコア０）
　内臓脂肪レベル　８　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４５８Ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２６．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．３％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．０％
　左脚筋肉量　９．９ｋｇ　左脚脂肪率　１３．３％
　脚筋肉量　１０．３ｋｇ　　右脚脂肪率　１２．１％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．５％