シャワーでは、体重減は、わずか0.1kg
今日は、午後から雨になったので、臨時休養日とした。
それで、いつもの臨時休養日のように夕食前のシャワー前後に諸数値を計った。
シャワー前の体重は、昨日のシャワー後より、2.4キロ増加していて、63キロ目前になってしまった。昨日は、往復ジョギングだったので、まあ、このくらい増加するのは、仕方ないのかもしれない。
また、昼食は丼麺だったし、今日は便秘で便通がなかったのも、体重増加に繋がったかもしれない。
シャワー後に、体重は、0.1キロ減だった。やはり、シャワーでは、諸数値は、ほとんど改善しない。まあ、これが、通常の形で、入浴で大きく落ちるというほうが、少し不自然だったということだろう。
これで、明日へ向けての増加幅が、どれだけになるかが、今後のシャワー利用の上での注目点になってくる。
まあ、明日は天気は好いという天気予報だから、ぜいぜい頑張ろう。
シャワー前の数値
体重 62.9kg 体脂肪率 13.6% 筋肉量51.6kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1465kcal 体内年齢 36歳
体幹部筋肉量 25.7kg 体幹部脂肪率 13.9% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.5kg 左腕脂肪率 14.3%
左脚筋肉量 10.2kg 左脚脂肪率 13.1%
右脚筋肉量 10.6kg 右脚脂肪率 12.1%
右腕筋肉量 2.5kg 右腕脂肪率 13.7%
シャワー後の諸数値
体重 62.8kg 体脂肪率 13.2% 筋肉量 51.7kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.8kg
基礎代謝量 1468Kcal 体内年齢 36歳
体幹部筋肉量 25.3kg 体幹部脂肪率 14.2% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.6kg 左腕脂肪率 13.6%
左脚筋肉量 10.4kg 左脚脂肪率 12.6%
脚筋肉量 10.8kg 右脚脂肪率 11.5%
右腕筋肉量 2.6kg 右腕脂肪率 13.2%
それで、いつもの臨時休養日のように夕食前のシャワー前後に諸数値を計った。
シャワー前の体重は、昨日のシャワー後より、2.4キロ増加していて、63キロ目前になってしまった。昨日は、往復ジョギングだったので、まあ、このくらい増加するのは、仕方ないのかもしれない。
また、昼食は丼麺だったし、今日は便秘で便通がなかったのも、体重増加に繋がったかもしれない。
シャワー後に、体重は、0.1キロ減だった。やはり、シャワーでは、諸数値は、ほとんど改善しない。まあ、これが、通常の形で、入浴で大きく落ちるというほうが、少し不自然だったということだろう。
これで、明日へ向けての増加幅が、どれだけになるかが、今後のシャワー利用の上での注目点になってくる。
まあ、明日は天気は好いという天気予報だから、ぜいぜい頑張ろう。
シャワー前の数値
体重 62.9kg 体脂肪率 13.6% 筋肉量51.6kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1465kcal 体内年齢 36歳
体幹部筋肉量 25.7kg 体幹部脂肪率 13.9% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.5kg 左腕脂肪率 14.3%
左脚筋肉量 10.2kg 左脚脂肪率 13.1%
右脚筋肉量 10.6kg 右脚脂肪率 12.1%
右腕筋肉量 2.5kg 右腕脂肪率 13.7%
シャワー後の諸数値
体重 62.8kg 体脂肪率 13.2% 筋肉量 51.7kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.8kg
基礎代謝量 1468Kcal 体内年齢 36歳
体幹部筋肉量 25.3kg 体幹部脂肪率 14.2% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.6kg 左腕脂肪率 13.6%
左脚筋肉量 10.4kg 左脚脂肪率 12.6%
脚筋肉量 10.8kg 右脚脂肪率 11.5%
右腕筋肉量 2.6kg 右腕脂肪率 13.2%
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価格:1,071円(税込)
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