ドヒャー、体重が、一挙に６３ｋｇ台後半へ

　今日も朝から雨で、臨時休養日。明日も、午後は雨とのことで、臨時休養日になる見通し。数年前は、少々の雨でも、傘を片手に走ったものだが、近頃は、もうそんな元気がなくなってきている。
　まあ、それほど無理して体重を落とす水準ではないこともあるが、仮に少しばかり大きくなったとしても、変わりそうにない。

　それで、今日もいつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったが、体重の増大には、ドヒャー－、だ。６３キロ台後半、という高水準。

　まあ、これは、昨日今日と便秘で排便がないことと、今日の昼食が丼麺だったことが重なったためだと思うが、
それにしても、少し大きすぎだ。幸い、シャワーで、０．３キロ落ちたので、少しはましになったが、昨日から今日にかけては、昨日高水準だったにもかかわらず、１．０キロ増加しているので、明日へ向けてどうなるかは、予断を許さない。




シャワー前の数値　
　体重　６３．６ｋｇ　　体脂肪率　１２．６％　　筋肉量５２．７ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４９９ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２５．８ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．１％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１５．４％
　左脚筋肉量　１０．６ｋｇ　　左脚脂肪率　１２．６％　
　右脚筋肉量　１１．４ｋｇ　　右脚脂肪率　１０．２％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１５．４％

シャワー後の諸数値
　体重 ６３．３ｋｇ　　体脂肪率　１２．２％　　筋肉量　５２．７ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４９８Ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２５．６ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．８％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．１％
　左脚筋肉量　１０．７ｋｇ　左脚脂肪率　１２．０％
　脚筋肉量　１１．３ｋｇ　　右脚脂肪率　１０．２％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．２％