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筋肉量が、大きすぎ

 今日は天気予報どおり、午後から雨となったので、臨時休養日とした。おまけに、寒い。困ったものだ。

 そこで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったら、シャワー前の体重は、昨日のシャワー後より0.6キロ増加して、63キロ台半ばとなってしまった。

 内容を見れば、筋肉量が63.1キロと、通常よりは1キロ以上も大きい!

 筋肉量が、いつもの52キロ前後(でも大きいのだが)ならば、62キロ台前半には収まったはずだ。

 これでは、明日は、天気予報によると雨は降らないものの気温は低いそうだから、厳しくなりそうだ。



シャワー前の数値 
 体重 63.4kg  体脂肪率 11.7%  筋肉量53.1kg(スコア1)
 内臓脂肪レベル 9  推定骨量 2.9kg
 基礎代謝量 1509kcal  体内年齢 36歳
 体幹部筋肉量 26.2kg  体幹部脂肪率 11.4% 体幹部脂肪レベル 1
 左腕筋肉量 2.4kg  左腕脂肪率 15.2%
 左脚筋肉量 10.7kg  左脚脂肪率 12.1% 
 右脚筋肉量 11.4kg  右脚脂肪率 10.2%
 右腕筋肉量 2.4kg  右腕脂肪率 15.4%

シャワー後の諸数値
 体重 63.2kg  体脂肪率 12.4%  筋肉量 52.5kg(スコア1)
 内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
 基礎代謝量 1492Kcal  体内年齢 36歳
 体幹部筋肉量 25.2kg  体幹部脂肪率 13.5%  体幹部脂肪レベル 1
 左腕筋肉量 2.6kg  左腕脂肪率 14.0%
 左脚筋肉量 10.6kg 左脚脂肪率 12.0%
 脚筋肉量 11.5kg  右脚脂肪率 9.4%
 右腕筋肉量 2.6kg  右腕脂肪率 14.4%


 
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