午前中は、０．３ｋｇ増加だが…

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６０．８キロとなった。これは、今朝、ヘルシアウォーターを２５０ｍｌ飲んだので、その反映だろう。まあ、今日も、出かけるので、ジョギングはしないから、あまり、体重増加は、気にしていないのだ。

　今日も、夕方の計測は変則的なものになるが、はたして今日はどんな結果が出るだろうか。明日も雨という天気予報に変りはないので、いかに気にはしていないとは言うものの、まあ、あまり増加してほしくはないとことだ。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４５９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１３．０％　　体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　　両脚皮下脂肪率　１６．３％

全身骨格筋率　３１．４％　　　体幹骨格筋率　２５．９％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４８．７％

昨日の朝よりは、０．２ｋｇ増加

　昨日の変則計測から、一夜明けて、今朝の体重は、昨日の深夜入浴後から、０．５キロ落ちて、６０．５キロとなった。昨日の朝よりは、０．２キロの増加だから、臨時休養日の二日目としては、この程度の増加で済んで、いいほうだろう。

　それで、体重以外の諸数値が、いい水準なのは、まだ少しばかり残っている。

　今日も引き続いて、所用で、夕方出かけて帰宅は夜遅くなるので、変則スタイルの計測となる予定。



体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．３％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４５７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　　体幹皮下脂肪率　１１．０％

両腕皮下脂肪率　１６．１％　　両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　３１．７％　　　体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４９．０％