15分間入浴でも、0.8kgしか落ちなかった
股関節痛休養日十四日目、たんなる筋肉炎症痛ではないらしく少なくとも休養日は17日のMRI検査の日までは続くので、これは長丁場だ。皮肉なことに、痛みは、だいぶ和らいできている。
入浴前の体重は、昼食前より、0.1キロ増加して、62.2キロだった。これは、昼食はいつもと同じで、便通が少しあったからだと思われる。
その代わり、体重以外の諸数値が、かなり悪くなってしまった。体脂肪率は「標準」を超えたし、体年齢も「49歳」だ。
そこで入浴だが、今日は何とか15分間は我慢しようと入ってみたが、全身浴の湯温44度に変りはないが、結果は、体重減は、0.8キロしかなかった。少なくとも、1.0キロはあるだろうと思っていたから、これには少しガッカリした。
夕食後夜間は、今日もダノンのヨーグルトを2個食べたし、排尿もそれほど調子は好くなかったので、明日の朝への増加幅は大きくなるかもしれない。
入浴前の諸数値
体重 62.2kg 体脂肪率 20.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1477kcal
BMI 22.2 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 13.9% 体幹皮下脂肪率 12.2%
両腕皮下脂肪率 17.6% 両脚皮下脂肪率 17.4%
全身骨格筋率 31.0% 体幹骨格筋率 25.3%
両腕骨格筋率 37.1% 両脚骨格筋率 48.3%
入浴後の諸数値
体重 61.4kg 体脂肪率 18.2%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1473kcal
BMI 21.9 体年齢 47歳
全身皮下脂肪率 12.7% 体幹皮下脂肪率 11.0%
両腕皮下脂肪率 15.9% 両脚皮下脂肪率 15.5%
全身骨格筋率 31.8% 体幹骨格筋率 26.4%
両腕骨格筋率 37.6% 両脚骨格筋率 49.1%
入浴前の体重は、昼食前より、0.1キロ増加して、62.2キロだった。これは、昼食はいつもと同じで、便通が少しあったからだと思われる。
その代わり、体重以外の諸数値が、かなり悪くなってしまった。体脂肪率は「標準」を超えたし、体年齢も「49歳」だ。
そこで入浴だが、今日は何とか15分間は我慢しようと入ってみたが、全身浴の湯温44度に変りはないが、結果は、体重減は、0.8キロしかなかった。少なくとも、1.0キロはあるだろうと思っていたから、これには少しガッカリした。
夕食後夜間は、今日もダノンのヨーグルトを2個食べたし、排尿もそれほど調子は好くなかったので、明日の朝への増加幅は大きくなるかもしれない。
入浴前の諸数値
体重 62.2kg 体脂肪率 20.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1477kcal
BMI 22.2 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 13.9% 体幹皮下脂肪率 12.2%
両腕皮下脂肪率 17.6% 両脚皮下脂肪率 17.4%
全身骨格筋率 31.0% 体幹骨格筋率 25.3%
両腕骨格筋率 37.1% 両脚骨格筋率 48.3%
入浴後の諸数値
体重 61.4kg 体脂肪率 18.2%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1473kcal
BMI 21.9 体年齢 47歳
全身皮下脂肪率 12.7% 体幹皮下脂肪率 11.0%
両腕皮下脂肪率 15.9% 両脚皮下脂肪率 15.5%
全身骨格筋率 31.8% 体幹骨格筋率 26.4%
両腕骨格筋率 37.6% 両脚骨格筋率 49.1%
「股関節痛」は、MRI検査へ
「筋肉炎痛」を診てもらうため、今朝、病院の整形外科へ行ってきた。(予約外、当日受付なので、8時過ぎに受付して、診てもらったのは10時頃になった)。
すると、医師が言うには、普通の筋肉炎痛なら、一週間も安静にしていれば、大体痛みは引くものなので、まだ、痛みがあるということは、何か他に問題があるのだろうから、もう少し詳しく診るため、精密検査=MRI検査をしましょう、ということだった。
やはり、これだけ長い間、痛みが引かないということは、たんなる筋肉炎痛だけではない可能性が高いということらしい。左側「股関節」とその周辺の問題だ。
最初、二週間前に診てもらったときは、腰の方が痛かったので、「ギックリ腰」と診断されたが、その「ギックリ腰」相当の痛みは、たしかに、三・四日で引いたのだった。
それでけに、この「股関節」を中心にした周辺の痛みは、何なのか、怖いのだ。
ジョギングのやりすぎかもしれないが、この6~7年間、ウォーキングも交えながらではあるけれどジョギングをやってきて、何もなかったのに、今回、急に、こういう症状がでてきて、特に心当たりがある「原因」のようなことは無かったので、困惑しているのが現状だ。
まあ、MRI検査は、17日ということで、10日ほど先のことになるので、それまでに痛みが引くかもしれないが、しかし、医師が、MRI検査は17日と指定したからには、それまでに治る見込みは無いと判断しているということでもあるのだろう。
とにかく、たしかに、痛みは、たんに筋肉が痛いというだけの感じではなく、身体を前にかがめるだけで痛いし、腰掛けていて立とうとしても痛むし、なんらか関節周りに問題が発生しているらしいことは予感させる。
まあ、10日先にならないと、はっきりした診断ができないというのはもどかしいが、病院の都合や混み具合もあるのだろうから仕方ない、待つしかない。
その間は、体重のほうは、何とか、62キロ前後で推移・維持できればいいのだが。
すると、医師が言うには、普通の筋肉炎痛なら、一週間も安静にしていれば、大体痛みは引くものなので、まだ、痛みがあるということは、何か他に問題があるのだろうから、もう少し詳しく診るため、精密検査=MRI検査をしましょう、ということだった。
やはり、これだけ長い間、痛みが引かないということは、たんなる筋肉炎痛だけではない可能性が高いということらしい。左側「股関節」とその周辺の問題だ。
最初、二週間前に診てもらったときは、腰の方が痛かったので、「ギックリ腰」と診断されたが、その「ギックリ腰」相当の痛みは、たしかに、三・四日で引いたのだった。
それでけに、この「股関節」を中心にした周辺の痛みは、何なのか、怖いのだ。
ジョギングのやりすぎかもしれないが、この6~7年間、ウォーキングも交えながらではあるけれどジョギングをやってきて、何もなかったのに、今回、急に、こういう症状がでてきて、特に心当たりがある「原因」のようなことは無かったので、困惑しているのが現状だ。
まあ、MRI検査は、17日ということで、10日ほど先のことになるので、それまでに痛みが引くかもしれないが、しかし、医師が、MRI検査は17日と指定したからには、それまでに治る見込みは無いと判断しているということでもあるのだろう。
とにかく、たしかに、痛みは、たんに筋肉が痛いというだけの感じではなく、身体を前にかがめるだけで痛いし、腰掛けていて立とうとしても痛むし、なんらか関節周りに問題が発生しているらしいことは予感させる。
まあ、10日先にならないと、はっきりした診断ができないというのはもどかしいが、病院の都合や混み具合もあるのだろうから仕方ない、待つしかない。
その間は、体重のほうは、何とか、62キロ前後で推移・維持できればいいのだが。
体重が0.2kg落ちて、その他の諸数値も好い
昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ落ちて、62.1キロとなった。まあ、朝食以外は「飲まず、食わず」ではあったのだが、それで0.2キロも落ちるとは、珍しい。特に、便通があったわけでもないのに。
まあ、いずれにせよ、これで、入浴前の体重については、見通しが明るくなった。
体重以外の諸数値は、そろって0.1ポイントずつだが、好くなっている。体重が落ちておるときに、よくなっているのだから、これは意義がある。
体重 62.1kg 体脂肪率 18.9%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1481kcal
BMI 22.1 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 13.1% 体幹皮下脂肪率 11.5%
両腕皮下脂肪率 16.5% 両脚皮下脂肪率 16.2%
全身骨格筋率 31.6% 体幹骨格筋率 26.0%
両腕骨格筋率 37.4% 両脚骨格筋率 48.9%
まあ、いずれにせよ、これで、入浴前の体重については、見通しが明るくなった。
体重以外の諸数値は、そろって0.1ポイントずつだが、好くなっている。体重が落ちておるときに、よくなっているのだから、これは意義がある。
体重 62.1kg 体脂肪率 18.9%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1481kcal
BMI 22.1 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 13.1% 体幹皮下脂肪率 11.5%
両腕皮下脂肪率 16.5% 両脚皮下脂肪率 16.2%
全身骨格筋率 31.6% 体幹骨格筋率 26.0%
両腕骨格筋率 37.4% 両脚骨格筋率 48.9%
体重は昨日の朝より大きいものの、その他の諸数値は、だいぶ好い
今朝の体重は、昨日の入浴後より、0.8キロ増加して、62.3キロだった。まあ、増加幅は、昨日の朝よりも0.1キロ小さいが、前日が0.2キロ大きかったから、結果、0.1キロ大きくなってしまった。
しかし、体重は0.1キロ大きくても、体重以外の諸数値は、体脂肪率が18.8%→18.0%など、ほとんどの項目で、だいぶ好くなっている。
体重 62.3kg 体脂肪率 18.0%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1489kcal
BMI 22.2 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 12.6% 体幹皮下脂肪率 11.0%
両腕皮下脂肪率 15.7% 両脚皮下脂肪率 15.3%
全身骨格筋率 32.0% 体幹骨格筋率 26.6%
両腕骨格筋率 37.3% 両脚骨格筋率 49.3%
しかし、体重は0.1キロ大きくても、体重以外の諸数値は、体脂肪率が18.8%→18.0%など、ほとんどの項目で、だいぶ好くなっている。
体重 62.3kg 体脂肪率 18.0%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝量 1489kcal
BMI 22.2 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 12.6% 体幹皮下脂肪率 11.0%
両腕皮下脂肪率 15.7% 両脚皮下脂肪率 15.3%
全身骨格筋率 32.0% 体幹骨格筋率 26.6%
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